1、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
2、保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
3、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
5、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
6、蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。
7、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
8、剃头常洗澡，身体自然好。
9、要想身体强，烟酒不要尝。
10、日光不照临，医生便上门。
11、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
12、最好的医生是自己，最好的运动是步行。htTPS://WWW.JUZiKU.nET
13、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
14、冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方。
15、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
16、有病不瞒医，瞒医害自己。
17、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
18、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
19、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
20、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
21、要得身体好，常把澡儿泡。
22、人强人欺病，人弱病欺人。
23、刀闲易生锈，人闲易生病。
24、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
25、两脚不会移，要吃五加皮。
26、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的.年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
27、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
28、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
29、宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。
30、奶黄不可弃，奶少用汤催。
31、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
32、萝卜出了地，郎中没生意。
33、善养生者养内，不善养生者养外。
34、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
35、健康凭健商，锻炼靠毅力。
36、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。