老年人养生格言
1、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
2、吃饭留一口，活到九十九。
3、多言则背道，多欲则伤生。
4、萝卜出了地，郎中没生意。
5、要得身体好，常把秧歌跳。
6、锻炼要趁小，别等老时恼。
7、治病必先治神，药疗必先心疗。
8、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。
9、运动有三有：有恒，有序，有度。
10、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
11、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
12、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
13、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
14、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
16、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
17、5、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
18、9、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。
19、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
20、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则)
21、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
22、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
23、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
24、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。
25、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
26、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
27、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
28、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
29、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
30、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
31、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
32、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
33、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
老年人养生格言(2)
1、吃了十月茄，饿死郎中爷。
2、四季不离蒜，不用去医院。
3、宁可食无肉，不可饭无汤。
4、寒从脚上起，病从口中入。
5、常把舞来跳，痴呆不会到。
6、拍打足三里，胜吃老母鸡。
7、日光不照临，医生便上门。
8、核桃山中宝，补肾又健脑。
9、睡多容易病，少睡亦伤身。
10、要得腿不废，走路往后退。
11、请人吃饭，不如请人流汗。
12、饭后百步走，活到九十九。
13、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。
14、腰带长，寿命短，一胖百病缠。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、千保健，万保健，心态平衡是关键。
17、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
18、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
19、0 、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。
20、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
21、4、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
22、7、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
23、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
24、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
25、1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
26、2、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
27、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
28、3、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
29、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
30、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
31、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
32、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
33、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
老年人养生格言(3)
1、体弱病欺人，体强人欺病。
2、健康凭健商，锻炼靠毅力。
3、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
4、刀闲易生锈，人闲易生病。
5、响捶叩足底，手搓涌泉心。
6、常打太极拳，益寿又延年。
7、懒惰催人老，勤劳能延年。
8、白水沏茶喝，能活一百多。
9、要得身体好，常把澡儿泡。
10、生命在于运动，康寿在于平衡。
11、合理膳食，什么都吃，适可而止。
12、七十八十没大病，人活百岁不是梦!
13、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
14、有人问我修行法，只种心田养此身。
15、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
16、1、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
17、2、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
18、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
19、3、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
20、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
21、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
22、6、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
23、8、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
24、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)
25、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
26、0、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。
27、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
28、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
29、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
30、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
31、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
32、4、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
33、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)
老年人养生格言(4)
1、天不吃青，两眼冒金星。
2、日两苹果，毛病绕道过。
3、中午睡觉好，犹如捡个宝。
4、丰收靠劳动，健康靠运动。
5、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
6、吃面多喝汤，免得开药方。
7、吃饭先喝汤，不用请药方。
8、喝茶不洗杯，阎王把命催。
9、多喝凉白开，健康自然来。
10、要得腿不老，常踢毽子好。
11、要长寿，读书花月随前后。
12、饮了空腹茶，疾病身上爬。
13、水停百日生毒，人闲百日生病。
14、善养生者养内，不善养生者养外。
15、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
16、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
17、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
18、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
19、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。
20、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
21、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
22、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
23、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
24、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
25、最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。
26、5、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
27、建立科学的.生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。
28、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
29、6、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
30、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
31、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。