关于苦痛的文案
1、只有坚持这阵子，才不会辛苦一辈子。不论做什么事，都要相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。
2、人生总在祈求圆满，觉得好茶需要配好壶，好花需要配好瓶，而佳人也自当配才子。却不知道，有时候缺憾是一种美丽，随性更能怡情。
3、相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生；相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪；相信努力会成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但是当一扇门关上的时候，就去学会给自己画扇窗。
4、当你快乐时，你要想这些不是永恒的；当你痛苦时，也要向这些不是永恒的。只有这样才能做到，得意时不忘形、不贪恋；失败后也不灰心、不气馁。——《淡定》卡耐基
5、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
6、过往的很多事情，我们都不能忘记，爱自己的人面上散发的光芒是骗不了别人的，你会活在平静、淡定、喜悦中，绝少埋怨，鲜有不满，没有太多话需要澄清，说清楚，内心是一片宁静而有力量的海。
7、我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。——白落梅《你若安好便是晴天》
8、没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。
9、如果我们是带着心灵的眼睛去看我们的乡土的时候，片片都是好风景。
10、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
11、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。
12、人生有太多的身不由己，又有太多无人能够体会的心酸与过往，一个人的时候要流着眼泪故作坚强，生活总有华丽的转身……当心灵没有栖息的地方，不要选择漂泊，不远处相信有你的幸福！
13、生活给你的很多难堪，不是在跟你过不去，而是要你不断提高生存的技能。你看别人干什么好像都是轻而易举，很容易成功，那是因为别人背后可能比你多付出了百倍的努力！
14、人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗：走着走着，花就开了。
15、放下苦痛，才能沐浴阳光。人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。
16、如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。
17、你必须暗自努力，才能在人前显得轻松如意。
18、只有感受到了这个世界的残忍和杀戮，内心才会播下信仰的种子。
19、人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。——白落梅《世间所有相遇都是久别重逢》
20、人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩；不同的人有着不同的人生追求，它是一条没有回程的单行线，每个人都用自己所有的时光前行。
21、你走了，说祝我幸福，就像一个盗贼偷走了我所有的钱，还留言说，恭喜发财！
22、生命是一程旅途……人们所有的享受与幸福只不过是生命路旁的旅社，供人们稍事休息，好让人们增添精力到达终点。
23、我从童年的方向 ，看到的永远是你的背影 ，沿着通向君主的道路， 你放牧乌云和羊群 ，雄辩的风带来洪水 ，胡同的逻辑深入人心 ，你召唤我成为儿子， 我追随你成为父亲。——北岛
关于苦痛的文案(2)
1、人生的路，靠的是自己一步步取走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。决定人生的，不是命运，而是你自己的每一次抉择。
2、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。
3、努力经营自己生活中的点滴美好，并且借由着这些美好，告诉自己不要低头，即使人生多艰，世事无常。
4、人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。
5、人生，快乐与苦痛往往同行，路在延伸，风景在变幻，人生没有不变永恒。水再浑浊，只要经历长久的沉淀，依然会分外的清澄；人再愚钝，只要施予足够的努力，一样能改写命运的走向。
6、每一个在你生命里出现的人，都有原因。喜欢你的人给予你温暖和勇气。你喜欢的人让你学会爱和自持。你不喜欢的人教会你宽容与尊重。不喜欢你的人，让你自省与成长。每一个人的出现都有原因，都值得感激。
7、人生如茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有馨香。得意之时，要学着把自己看得低一些；失意之时，要学会忍受寂寞，努力沉淀自己。始终浮在生活的表面，体会不到人生的幸福；永远躲在人生的谷底，沐浴不到明媚的阳光。得意之时要淡定，失意之时要坚定。
8、生中总会遇到这样的时候，你的内心已经，兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来，你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪，这种战争，注定单枪匹马。
9、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
10、远离你身边低层次的圈子，你努力合群的样子并不漂亮。 圈子不同，何必强融。 圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路。 所谓物以类聚人以群分， 靠谱的人却会感染你如何取得进步。
11、委屈了太多次，等他终于长大了知道拥抱你的时候，你忽然也没那么想要他了。
12、每个人的一生中，总会有宠有辱的时候，一个有作为的年轻人就会有博大的胸怀。受辱心不惊，就能在恶劣的环境中，保持奋进的步伐，遇到挫折，受到打击也会心境开阔，沉着冷静，即使身受耻辱。只要意志坚强，就必能得最后的胜利。
13、只要心是晴朗的，人生就没有雨天。懂生活，很难，会生活，更难。许多人过日子总很累。不管是身边人做什么，都会让她劳心劳力伤心伤神。其实这世上，哪有这么多不如意，只不过是你的心思太重，想的太多而已。
14、杨澜曾经说过：“没有人有义务必须透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”
15、大概只有遇到特别喜欢的人，才能治好我的三分钟热度，没有耐心和喜新厌旧的毛病吧。
16、人生最重要的不是选择，而是选择的方向。人生最痛苦的不是爱，而是爱错了一个人；生命最害怕的是等待，由于你不知道你可以等到哪一天，等来怎样的一个结果，你以为你的等待是值得的，但是你却不知道你的等待让自己变得很卑微。
17、有些路，走下去，会很苦很累，但是不走，会后悔。没有哪件事，不动手就可以实现。
18、都说世相迷离，我们常常在如烟世海中丢失了自己，而凡尘缭绕的烟火又总是呛得你我不敢自由呼吸。千帆过尽，回首当年，那份纯净的梦想早已渐行渐远，如今岁月留下的，只是满目荒凉。——林徽因《你是那人间的四月天》
19、把时间花在该花的事情里面，别每天矫情每天想七想八的，你还能努力的时间不多了，别遇到点芝麻蒜皮的事就玻璃心，只要你真正奋斗起来，你就会发现自己原来很了不起。
20、如果那时没有遇见你，可能这一生，都不会知道如此爱一个人的滋味吧。
21、我一直相信一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。”
22、不主动拉黑，不主动删除，也不主动联系，这是我对你最后的温柔，仅此而已。
23、老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者；有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。