1、养生很重要，短信传妙招，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，远离烟酒妙，起居有规律，锻炼健康绕，快乐没烦恼，天天开口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生开心到老！
2、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康！
3、春雨绵绵，乍暖还寒。食疗保健，确保周全。多食蜂蜜少食肉，佳品当数醋姜蒜。合理饮食疗效妙，预防春寒不感冒。
4、立夏养生忙，秘籍要分享，心情宜清静，郁怒惹神伤，饮食宜清淡，早晚喝粥汤，住房宜清凉，通风勤换气，游乐宜清幽，山水赏景忙。没事常聚聚，快乐又安康！
5、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！
6、姑娘身穿羽戎服追逐着雪花，欢天喜地。小伙子脚登棉皮靴踏雪高歌，欢心喜悦。倩男靓女牵手劲舞打扮时尚新潮，冬装展示。小雪到了，愿你时髦好身体！
7、秋高气爽，甜美了心境，惬意了心情，秋花飘香，纷芳了生活，点缀了快乐，秋雨纷扬，滋润了幸福，浇灌了美好，秋分时节，愿你开心相伴！
8、水果帮你过处暑：西瓜消暑除烦止渴又利尿；苹果清热止渴缓疲劳；椰子清暑解渴又滋补；荔枝营养丰富，补水生津有奇效。友情提示：反季水果要少吃。
9、酷暑严寒挡不住，星光灿烂有典故；高温热浪挡不住，淡定心情够知足；工作烦扰挡不住，冰棒冷饮阳伞护；亲爱朋友奈何故，夏日炎炎保风度。亲爱的，夏天快乐！
10、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
11、寒冬时节，请遵守以下原则：将赖床进行到底，将温暖看守到底，将好运怀抱到底，将幸福紧握到底！请严格遵守直至春天到来！冬天快乐！
12、酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，**清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！
13、寒露节气，要警惕心脑血管病：低温会使血压升高，导致脑血管破裂；寒冷会使血液粘稠度增高，促使血栓形成。故而需要注意保暖，时时提防。
14、大寒节气重养生，健健康康过一冬，晨起喝粥饮热汤，滋养胃脏护肝肠，中午肉菜添能量，吃好吃饱补营养，睡前喝杯热牛奶，暖心暖肺暖胸怀，心态平和要乐观，健康常伴您身边！
15、春天的燕子，给你美丽身姿，春天的柳絮，给你快乐情绪，春天的小溪，给你真心的话语一席，祝你春天有个好身体，天天有个好心情。
16、夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配**，降压明目祛肝火。愿快乐安康！
17、炎夏养生有道，分享给你可好？切忌大悲大喜，愉悦才最给力，饮食养心为要，小枣莲子安神，鸭肉蘑菇银耳，清补健脾良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
18、秋分到，愿你和烦恼分手，与忙碌分别，把疲劳分离，跟失败分开；将快乐分配，把成功分享，把健康分到，把幸福分配给生命里的分分秒秒！
19、秋天到，知了叫，北方收麦南方稻；秋天到，枝头闹，瓜果飘香顽童笑；秋天到，祝福到，神清气爽精神好，笑口常开人长寿。我把祝福送给你，不是为求你回报，只求不要忘记我，早日回到我怀抱。
20、彩色蔬果抗氧化，肿瘤癌症咱不怕；水果蔬菜含钾多，血管心脏不哆嗦；心脑血管高血压，高钾低钠不抓瞎。愿快乐健康！
21、少喝酒少吃肉，出门不妨疾步走，遇事心宽开笑口，调节情绪别犯愁，春季养生正当时，迎着阳光去郊游，早睡早起防春困，愿你更有精神头，健康长长久久！
22、一句温暖的话语，赠你冬日暖阳；一句贴心的问候，伴你灿烂星光。大雪时节，天是冷的，心是暖的，路是长的，你是近的，愿你心情永远是美丽的！
23、秋天止住了暑气，止不住你的运气；时间更替了天气，更替不了你的福气；愿友谊为你带来喜气，问候为你带来财气，祝福为你加大力气，祝你美丽更加夺人。
24、秋风清爽送凉意，心情舒畅心欢喜；秋雨清澈淋运气，福禄寿喜落给你；丰收之时在秋季，工作顺利好业绩。立秋之日祝福你：事事顺心如意大吉大利！
25、冬季养生要记住六点：一要微微出汗，二要注意保暖，三要加强锻炼，四要多喝开水，五要调养精气神，六要多晒阳光。祝您每天拥有一个好心情。
26、白露的清凉使人开心畅怀喜乐，喜笑的容颜荡去了炎热烦恼，甜美的歌声洋溢着秋实美满，美丽的金秋展示大自然魅力。白露到了，愿你健康快乐！收获美满！
27、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；饮净水，吃鲜菜，身体健康少病害！
28、一丝清凉驱一片热，让你焕发容光；一丝秋风赶一片闷，让你身心清爽；一丝秋雨冲一片暑，让你心旷神怡；一条短信献一片心，让你立秋欢畅！
29、霜降由天来管理，人间温度看人情。自然景象有规律，传递人间有感情。天降大任出难题，难阻民生二条腿。不惧风寒为家庭，儒家思想了不起。
30、现在生活压力大，心情容易烦躁！下面这几种食物吃了你就能快乐：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
31、大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，可以降低血脂，防治冠心病，杀灭多种病菌；还可以降低胃癌的发生率。
32、炎夏养生忙，重点防腹泻，果蔬需洗净，浸泡淡盐水，饮食勿贪凉，酷热饮清水，生熟分开放，不吃隔夜食，睡眠关空调，不坐凉地板。关怀送上，快乐安康！
33、大雪纷飞舞北风，山似银驼路稀人。家户闭门过寒冬，滑雪溜冰锻炼身。大雪路滑慢通行，强身健体疾无影。祝你大雪好身板，愿你傲雪迎风行。
34、烈日当空照，天干空气燥，多行阴凉道，防暑最重要，少饮冷食好，脾胃不需要，电扇适度调，小心寒气罩，水果必须要，水分能补到，运动适量少，平衡保持好。
35、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！
36、让雪的浪漫，捎去我无尽的祝福。让雪的晶莹，照亮你美丽的笑脸。让雪的飘逸带走你所有的烦恼。让雪的温暖，融化我真诚的思念。大雪节气，愿事事如意。
37、清凉的微风，钻入你的心底；舒爽的雨滴，沁润你的心田；冰爽的西瓜，爽歪你的嘴角；清新的问候，扑灭你的烦躁。小暑到了，愿你开怀，乐享清爽时光！
38、时间过得好快，秋天悄悄走来。尽管桑拿难耐，凉爽秋风已在。白天避暑防晒，晚上小肚要盖。短信留下思念，感悟快乐情怀。立秋祝福众友，生活快乐精彩！
39、夏天挥一挥衣袖，说拜拜；立秋伸伸懒腰说，我来啦；酷暑要带着你的烦恼光荣下岗，凉爽携手你的精彩闪亮登场，愿蓝天白云对你笑，幸福甜蜜把你绕！
40、今日寒露，寒露有三侯：一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。不管季节如何变幻，景物如何更迭，只要你在，我就有足够的温暖走过深秋寒冬！
41、夏至节气到了，送你一把遮阳伞，为你挡住炎热阳光；送你一把好运伞，为你挡住烦恼忧伤；送你一把成功伞，为你挡住失败沮丧；送你一把平安伞，为你挡住疲劳损伤。祝你快乐！
42、春主肝，多注意，开窍明目顺节气。风吹面，多回避，小心护头别忘记。多吃素，少肉食，吃喝清淡别油腻。多微笑，少发气，**茶水养身体。祝你健康！
43、秋天果实香香，个个承载吉祥；秋天凉风爽爽，丝丝带来安康；秋天树叶扬扬，片片呈现熟象；秋天阳光暖暖，缕缕福运滑降。秋天万象吐祥，愿你纳瑞吐芳。
44、冬季最合适吃高蛋白质食物，因为，严寒要得血液保藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更合适修补，这也是大自然的本意。
45、朵朵雪花轻轻地飞，呼呼寒风猛猛地吹，冷冷小雪悄悄来到，暖暖祝福快快地传。深沉思念久久不忘，朋友关心常记心扉，勤加锤炼保暖护好，愿你小雪心情高兴！